Inlägg publicerade under kategorin Allmänt

Av Carina Almqvist - 26 september 2011 20:04

Så därja. Då har man klarat av den här måndagen också. Jätte härligt väder hela dagen men jag blev så himla frusen vid middagstid i dag. Förstår inte det. Jag har haft känning av mina gallstenar ända sedan i fredags. Det är inte alls kul. Vill absolut inte få problem med dom nu när jag är i full gång. Nåja. I dag är det lite bättre så jag håller tummarna att det är över för denna gången.

I dag har jag haft en lite ätar dag.

Frukosten bestod av havgregryns gröt/välling med blåbär. (jag tog för mycket vatten i grynen så det blev nästan flytande.) Mjölk

Banan

Ananaspulver

Proviva Nypon

Nektarin

Päronpulver

I kväll tar jag någon riskaka och mjölk.

Vatten.

50 min Walk, 30 X 2 situps. 50 rodd. 10 X 2 på styrkemaskinen och 10 minuter skak.

Av Carina Almqvist - 25 september 2011 18:42

Så där ja. Nu är det Söndag kväll igen. Helgen springer iväg. Inte konstigt när det är så mycket som ska göras. I går var vi ju på kräftskiva i Balsby. Himla trevligt med trevligt folk. Gott var det också. Mumsigt. I dag har jag strukit lite och lagat mat. Träningen står jag över i dag.

Frukost med macka med rökt makrill

Äpple

Stekt kyckling med sås, potatis och rödkål. Så rysligt gott.

I kväll tar jag någon frukt och kaffe.

Ha det. Hörs i morgon.


Av Carina Almqvist - 24 september 2011 15:38

I dag är det kräftskiva på gång. Ska bli himla kul att träffa de mysiga människorna igen. Det var så längesedan nu. Och Boy. Fina lilla vovven kommer också med. I dag har jag städat och fixat lite här hemma och sedan tog jag min vanliga träningsrunda ner i källaren. 50 minuter rask walk, 30 X 2 situp. En maskin för armar,bål och bröst. TUNGT var det. Hade inte kollat innan jag började så vikterna var tunga. Men skam den som ger sig. 10 X 2 blev det i alla fall och sedan 10 minuter på skaken.

Hemma igen däckade jag i soffan och vilade lite tills mina pojkar kom hem. De har varit och fotat de 4 finaste bilarna vi har. Lägger in någon bild sen för nu ska jag in i duschen och fixa till mig inför kvällen. Den stora frågan är nu "vad ska jag ha på mig?" Vill ha något riktigt snyggt men de nya snygga kläderna är förstora. Vilket bekymmer, eller not. Ha en underbar dag så hörs vi.

Macka med rökt makrill

Päronpulver

Äpple

Till kväll blir det lite extra gott med kräftor och tillbehör.

Kram på er.  

Av Carina Almqvist - 23 september 2011 20:38

Äntligen är det officiellt. Vi har visst det i 2 veckor men i dag har pappren skrivits. Fredrik har fått fast anställning på KGT. Grattis Fredde. Nu börjar vuxenlivet på riktigt. I kväll känner jag mig så trött så trött. Hektiska dagar med MYCKET tankearbete. Efter jobbet handlade jag och tränade och nu sitter jag i soffan och halvsover. Orkar inte mer i kväll.

Thekaka med ägg till frukost

Banan

Päronpulver

Tomat

Riskaka

Ananaspulver

Riskakor med ost och frukt.

Vatten

50 minuter rask walking

30 X 2 situp

50 rodd och 5 minuter skak.


Av Carina Almqvist - 22 september 2011 20:00

Visst är det väl kul när man får lön för mödan?

På 3 veckor som jag verkligen har kämpat så har jag gått ner 5,2 kg och minskat 7 cm i midjan. Det är så himla kul. Det är så härligt när jag ser och känner hur byxorna hänger i rumpan och på låren.

Youghurt med flingor till frukost

Banan

Ananaspulver

Proviva grapefrukt

Rotmos med fläsk. MUMS

Grapefrukt

Kaffe och vatten.

50 min Walk, 30 X 2 situp, 50 rodd och 5 min skak.

Nu Robinson.

  

Av Carina Almqvist - 21 september 2011 18:34

Vilken härligt underbar överraskning jag fick i dag. Vid lunchtid på jobbet så stannar Citybud utanför trafikskolan och kära Ella kommer ut. Hon har en blomma i handen och min första tanke var att någon "gammal" elev har skickat blomsterbud. Men icke. Blomman var till mig från Ella. Hon är en helt otroligt varm person. Tänker på alla. Jag blev jätteglad för blomman och ännu gladare för kortet.   Tack igen söta du.

Jobbet har varit som vanligt. Inte lika stor bikupa idag men tillräckligt. I kväll tar jag paus från träningen och pratar lite med min familj.

Min supergoda matdag ser ut så här.

Youghurt med flingor

Banan

Ananaspulver

Proviva skogsbär

Päronpulver

I kväll tar jag någon frukt och kaffe.

Vatten till tusen.

  


Av Carina Almqvist - 20 september 2011 20:34

Jag säger bara oj oj. Vilken intensivdag. Så många människor runt mig hela tiden. 4 lärare och en massa elever. Inte lätt att hålla koll på dom alla. Huvudet snurrar rundor och tankarna är massor. På dåligt humör för jag inte kan fullfölja en sak till slut innan jag börjar på nästa. Men det är bara att bita ihop och hoppas att morgondagen är lugnare.

I morse tog jag en macka med brie.

Banan

Ananaspulver

Älgskavsgryta med lök,bacon,och cremefrash röra och ris. SUPERGOTT

Vatten och kaffe.

Nere på gymet tog jag verkligen helt ut mig i dag. 50 minuters irriterande gång, 30 X 2 situps och skaken.

Helt genomsvettig och trött men blodtrycket gick nog ner lite nu efter denna avreagering. Ha en fortsatt skön kväll.

  

Av Carina Almqvist - 19 september 2011 21:29

Lycka för mig är när jag hör min son ropa "Haj mamsen" när han kommer hem från jobbet eller när han bara vill säga det. Det är det härligaste jag kan höra. I dag har det varit start för 5 nya intensiv elever. Hoppas att det ska gå bra för dom. Tuffa två veckor som ligger framför dom. Men om det bara är något man vill så fixar det sig. Som Gunde Svan säger så är ingenting omöjligt.

Maten i dag har varit riktigt utsvävande........ eller not.

Havregrynsgrönt med jordbubbar till frukost

Banan

Ananaspulver

Proviva

Ananaspulver

Riskakor, plommon

Vatten och kaffe.

50 minuters walking, 30 situp, 50 rodd och 10 min på skaken.


Presentation

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10 11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< December 2011
>>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Gästboken


Skapa flashcards