Jaha så var det kväll igen. Otroligt så fort dagarna går. I dag har vi inte haft några uppkörningar men i morgon har vi 3 stycken. Håller tummarna för er alla. Jag har inte så mycket att förtälja om i dag så jag tar matdagen direkt istället.

Frukost med youghurt, flingor och hallon. (Nu är dom nog slut)

Banan

Ananaspulver. Det är faktiskt godare än päronpulvret

Köttgryta med grönsaker och bambuskott, ris, knäckemacka

Grapefrukt

Vatten och kaffe.

I kväll trissade jag upp farten lite så på 50 minuters walk så blev det 4.6 km. Inte illa för en soffpotatis eller?

30 situps och 5 minuter skak.

Önskar en fortsatt trevlig kväll. Nu sätter jag mig i soffan och kollar lite på TV.

Må gott.