I dag är jag glad. Mitt kämpande i en vecka har verkligen gett resultat. Jag har gått ner 3 kg. Hajja maj. Verkligen kul när det visar sig även på vågen när jag verkligen har kämpat. Nu är det bara 7 kg kvar till mitt första delmål. Håll igång.

Chefen har också varit glad i dag. Den första nya volvon kom i morse. Den är vit och fin. Om jag nu inte säger fel så är det en S60. Rysligt grann. De andra två kommer i slutet på månaden säger dom. Vi får väl se.

Så här har mina måltider sett ut idag.

Frukost med youghurt och hallon och flingor.

Banan

Ananaspulver

Proviva grapefrukt

Grönsakssoppa med knäckemacka med ost

Vatten, vatten bara vanligt vatten. Och kaffe.

Som kompensation för att jag inte tränade i går så tog jag 4,5 km på 50 minuter på löpbandet. Är det någon som vet om det är ett bra tempo eller?

30st situps och 5 minuter på skaken.

Ha en underbar kväll. Nu ska jag kolla på robinson. Kram och puss.