Må Gud ge mig styrka att acceptera det som jag inte kan råda över.

Tack mina kära vänner för en super trevlig dag. Ni vet vilka ni är. Kram på er.

Rågflingegröt med mjölk

Banan

Ananaspulver

Provivanypon.

Köttfärslimpa, sås och potatis

5 km walk, 30 X 2 situps, 60 rodd, 10 X 2 styrka och 5 ½ min skak.

Förresten så har jag nu minskat 8,6 kg och 9 cm runt midjan.